Едноставни, медицински докажани трикови што ќе ви помогнат да ослабете
- Јадете од мали чинии.
- Секогаш јадете со правилно користење на приборот, исто како да сте во ресторан.
- Исечкајте ја храната пред да ја изедете.
- Вареното јајце е идеален појадок.
- И чаша црвено вино може да ви помогне.
- По јадење, џвакајте гума за џвакање како не би посегнале по благо.
- Калинките ги намалуваат шансите за појавување маснотии во телото, па искористете им ја сезоната.
- Пијте зелен чај.
- Воведете барем еден оброк во неделата кој содржи спанаќ.
- Кога пиете сокови, пијте по само една голтка, па спуштете ја чашата.
- Појадувајте. Оние кои не појадуваат имаат побавен метаболизам.
- Доматот во сендвичот ви помага подолго да се чувствувате сити.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Подгответе се за лето: Седумдневниот план за исхрана со кој Милица Павловиќ ослабе 10kg за 2 недели
Која е диетата што ѝ помогна на Милица Павловиќ да ослабе 10kg за 2 недели. Како...
„Ослабев откако почнав да јадам по 5.000 калории дневно – консумирам само месо и јајца“
Жена од Англија вели дека го добила телото од соништата откако почнала да јаде с...
Рецепт за смути од овес со кое се слабее до 10kg за 2 месеца е хит на социјалните мрежи – Дали е бе...
Дали е безбедно да го пиете смутито кое на социјалните мрежи е познато под името...
Го намалува холестеролот и помага во слабеење: Зошто треба да ја пробате медитеранската диета?
Со медитеранскиот начин на исхрана, не треба да воведете многу ограничувања – мн...
Помага во слабеење, а го подобрува и здравјето: Што е антивоспалителна диета?
Антивоспалителната диета се фокусира на намирници кои ги намалуваат воспаленијат...
Препорачуваме
Најчитани неделава
