Брза диета со краставици и јогурт: Губите 4 килограми за 5 дена
Многу жени сонуваат за диети кои носат брзи резултати, посебно кога е топло.
Па, ако ви треба спас во последна минута за да се ослободите од масните наслаги, пробајте ја диетата со краставици и јогурт.
Со неа уште после првиот ден ќе забележите дека сте полесни за килограм и половина.
Во текот на диетата важно е да консумирате:
- 1,5 литри јогурт со 1% млечни масти,
- 1,5 килограми свежи краставици,
- 1,5 литри вода.
Наутро може да си дозволите кафе без шеќер.
Трите состојки мора да бидат поделени во еднакви делови повеќепати во денот.
Може да јадете и пиете краставици или јогурт и доцна навечер пред спиење, доколку сте гладни, но не смеете да ја пречекорите пропишаната количина.
Напомена: Диетата има лаксативно дејство, па затоа не би требало да ја држите подолго време. Задолжително консумирајте многу вода.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
„70 дена јадев само сардини – ослабев 13,5 kg и се спасив од високиот шеќер во крвта“
„Прво целта ми беше да ја намалам болката во стапалата, но сега сфатив дека имам...
7-дневно мени со здрави оброци од нутриционистка (погодно е и за дијабетичари)
Следејќи го ова мени, ќе ги задоволите вашите нутритивни потреби, а ќе уживате в...
Рецепт за смути од овес со кое се слабее до 10kg за 2 месеца е хит на социјалните мрежи – Дали е бе...
Дали е безбедно да го пиете смутито кое на социјалните мрежи е познато под името...
Избегнувајте гума за џвакање и уште 19 совети за рамен стомак, кога диетите не ви помагаат
Зошто треба да избегнувате гуми за џвакање? Што треба да правите за да имате рам...
Што е кето диета, колку е безбедна и кој не смее (ниту да помисли) да ја држи?
Со кето диетата може да се загубат и до 20 килограми во 2 месеци и стана популар...
Српска нутриционистка предупредува: „Бурекот не треба да се консумира со јогурт“
„Наутро јадеме по еден бурек, а потоа ни се приспива“ – нутриционистката Јелена ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
