За 7 дена, 7 килограми помалку со краставица диета
Редовното консумирање на краставица ќе ви помогне да го исчистите организмот од отрови, да го прочистите дигестивниот тракт и да го забрзате метаболизмот.
Краставицата е моќен диуретик која помага при отстранувањето на вишок течности од телото, па затоа е задолжителен во повеќе диети.
Но, нутриционистите и оние кои ја пробале диетата на база на краставица, тврдат дека може да симнете и до 7 килограми за само 1 недела.
Планот на диета е следниов, и се повторува 7 дена:
Појадок: Чинија салата од краставица и 2 варени јајца
Ужина: 1 јаболко или праска и 5 сливи
Ручек: Чинија салата од краставица и парче интегрален леб
Ужина: Шејк од краставици
Вечера: 300g било какво овошје
Салатата од краставица изгледа вака:
- 400g краставица
- 200ml јогурт или кисело млеко
- Кромид
- Малку сол
Рецепт за шејк од краставица:
Во блендер измешајте 1 краставица, 1 јаболко и ½ шолја спанаќ. Пијте го шејкот свеж.
Би можело да ве интересира:
Подгответе се за лето: Седумдневниот план за исхрана со кој Милица Павловиќ ослабе 10kg за 2 недели
Која е диетата што ѝ помогна на Милица Павловиќ да ослабе 10kg за 2 недели. Како...
7-дневно мени со здрави оброци од нутриционистка (погодно е и за дијабетичари)
Следејќи го ова мени, ќе ги задоволите вашите нутритивни потреби, а ќе уживате в...
„70 дена јадев само сардини – ослабев 13,5 kg и се спасив од високиот шеќер во крвта“
„Прво целта ми беше да ја намалам болката во стапалата, но сега сфатив дека имам...
Рецепт за смути од овес со кое се слабее до 10kg за 2 месеца е хит на социјалните мрежи – Дали е бе...
Дали е безбедно да го пиете смутито кое на социјалните мрежи е познато под името...
Препорачуваме
Најчитани неделава
