Како изгледа шампионското дневно мени на Новак Ѓоковиќ?
Исхраната на „првиот рекет во светот“ се темели на храна без глутен, односно е комбинација од јајца, чорби, јаткасти плодови, свежо месо, риба, пилешко, одредени млечни производи, многу овошје и зеленчук.
„Изгубив неколку килограми, но оваа исхрана ми помогна движењата да ми станат многу побрзи поодредени, а и навистина се чувствувам супер,“ изјавил Новак за италијанскиот магазин GQ.
Неговото дневно мени во целост изгледа вака:
Појадок
- Кафе или чај
- Грејпфрут
- Ѓеврек без глутен со крем сирење
- Јајца подготвени на било каков начин
- Сланина
Ручек
- Салата
- Плескавица на скара
- Помфрит
- Сомун или леб, без глутен
- Мајонез
- Леден чај или кафе
Ужина
- Тенко сечен тврд кашкавал или сирење
Вечера
- Салата
- Дресинг со масло и оцет
- Лосос подготвен на путер и лимон
- Кафеав ориз и зеленчук
Десерт
- Чоколадни колачиња без глутен
Би можело да ве интересира:
Подгответе се за лето: Седумдневниот план за исхрана со кој Милица Павловиќ ослабе 10kg за 2 недели
Која е диетата што ѝ помогна на Милица Павловиќ да ослабе 10kg за 2 недели. Како...
7-дневно мени со здрави оброци од нутриционистка (погодно е и за дијабетичари)
Следејќи го ова мени, ќе ги задоволите вашите нутритивни потреби, а ќе уживате в...
Српска нутриционистка предупредува: „Бурекот не треба да се консумира со јогурт“
„Наутро јадеме по еден бурек, а потоа ни се приспива“ – нутриционистката Јелена ...
Го намалува холестеролот и помага во слабеење: Зошто треба да ја пробате медитеранската диета?
Со медитеранскиот начин на исхрана, не треба да воведете многу ограничувања – мн...
Препорачуваме
Најчитани неделава
