Високата температура може да биде опасна, посебно ако достигне 40 степени или повеќе и тоа трае со денови, па во такви случаи задолжително треба да се консултирате со лекар...

Сексуалното насилство и злоупотреба се едно од најболните искуства кои една личност, а особено дете или адолесцент може да ги доживее. Таквите акти врз личноста може да предизвикаат комплексна траума која за жал во голем процент останува непријавена, воопшто неискажана или после долго време откриена и споделена.

Сите знаеме дека корона вирусот е релативно нов вирус и во медицинскиот свет уште важи за недоволно истражен...

Секојдневието е стресно, но тоа не е добра причина или оправдување за да го менувате расположението на 5 минути...

Што се протеини, која е нивната улога, кога настанува недостаток и која храна е богата со нив – погледнете што треба да знаете за недостатокот од протеини во организмот.

Кога мораме да бираме помеѓу седење и стоење подолго време – секогаш, сите бираме да седнеме...

Целијакијата е автоимуна болест која предизвикува проблеми со тенкото црево, некогаш и другите органи, ако консумирате глутен. Истовремено, постои и таканаречена чувствителност на глутен без целијакија – навршување за кое уште не знаеме доволно работи.

Не дозволувате да врескаат по вас – врескањето влијае негативно на вашиот нервен систем и јасно им кажувате на луѓето да ви се обраќаат со смирен тон, дури и кога ви посочуваат што сте погрешиле.

Бременоста си носи безброј предизвици и проблеми, па секоја бремена жена има милиони прашања. Обично овие прашања треба да се дискутираат со гинеколог, но понекогаш на жените им е срам да ги постават.

Депресијата е сериозен проблем на денешницата, на кој, за жал, сè уште не му се обрнува доволно внимание. Таа е комплексна ментална болест која е многу повеќе од краткотрајна тага...

„Се борите да заспиете без телевизор затоа што комплетната тишина ве остава сами со негативните мисли“.

Кога личноста е под стрес, дишењето станува, плитко, брзо и се одвива високо на ниво на градите. Наспроти тоа, кога има опуштеност, се дише потполно и подлабоко, од стомакот. Тоа дишење се вика абдоминално и доведува до длабоко релаксирање на телото и стишување на умот. Овој тип на дишење има повеќе бенефити, а редукцијата на стресот е еден од најголемите, кој на сите некогаш ни е потребен.

Сите знаеме дека е важно да спиеме барем 7 часа секоја вечер, но знаевте ли дека е важно и во колку часот си легнувате?

Дали сте знаеле дека ниските температури повеќе ви го дехидрираат телото, отколку високите?

Клучот за здрава исхрана е да се внесува урамнотежена исхрана, затоа што секој вид храна има единствена мешавина од хранливи материи. Балансираното дневно мени треба да содржи макронутриенти...

„Приметете колку повеќе простор зафаќа масното ткиво од мускулите. Затоа, и само неколку килограми во масно ткиво прават голема разлика во ОБЕМ на телото, особено ако се сконцентрирани на едно место, на пример, околу СТОМАКОТ“, вели доктор Митов.

Одамна знаеме дека медот и оревите содржат голема количина на важни витамини и минерали. Во комбинација заедно му годат одлично на човековиот организам.

Стрес, пубертет, средства за контрацепција - постојат многу можни причини за промени во менструалниот циклус, но најчесто нема простор за грижа.