Причини поради кои тешко станувате рано наутро
Дали некогаш ви се случило да се расоните наутро и сè уште да зевате и да не можете убаво да се разбудите? Или можеби постојано чувствувате замор наутро и тешко станувате? Постојат неколку причини за тоа.
Некои од нив се однесуваат на вашите навики, а некои пак укажуваат на здравствени проблеми.
Ако имате квалитетен сон, а сè уште чувствувате замор наутро, постојат неколку причини за тоа:
1. Не пиете доволно вода
2. Имате проблеми со тироидната жлезда
3. Ниско железо во крвта
4. Хроничен замор
5. Дијабетес
6. Депресија
7. Долгочасовно седење
8. Не спиете доволно
9. Јадете нездрава храна
10. Проблеми на работа и постојан стрес
11. Пиете алкохол пред да легнете
12. Пиете големи количини на кафе
Би можело да ве интересира:
Положби на спиење кои помагаат при разни проблеми со здравјето
Ако имате проблеми со дигестивниот систем, како киселини, најдобро е да спиете с...
Здравствени проблеми со кои може да се соочите кога е многу жешко (и кога да одите на лекар)
Дехидратација, осип на кожата, но и топлотен удар – кои се најчестите здравствен...
Работи кои НЕ треба да ги правите ако се будите среде ноќ (за да заспиете полесно)
Не го допирајте телефонот и не гледајте колку е часот. Што да НЕ правите ако чес...
Продукти кои се богати со калциум и ги зајакнуваат коските (а не се млечни)
Гравот не е богат само со протеини и хранливи влакна, туку и со калциум. 100 гра...
Симптоми на мини мозочен удар што не треба да ги игнорирате
Минливиот исхемичен напад неретко е знак дека наскоро може да дојде до мозочен у...
5 работи што треба да ги правите за да спречите отекување на нозете во лето
Солената храна предизвикува отекување. Па, во лето пробајте да го намалите колич...
Препорачуваме
Најчитани неделава
