8 суптилни симптоми на депресија кај мажите (не покажуваат тага, туку бес)

Мажите со депресија често не покажуваат тага. Наместо тоа, можеби ќе изгледаат пораздразливо, ќе бидат избувливи или едноставно се постојано „на работ“.

Машката депресија често изгледа поинаку од депресијата кај жените, а понекогаш знаците се посуптилни отколку што мислите.

Мажите навистина знаат како да ги сокријат своите емоции.

Депресијата кај мажите е реална и често е потешко да се забележи затоа што не изгледа секогаш како што очекуваме.

Ако забележите некој од овие знаци кај маж што ви е важен, сфатете ги сериозно. Не станува збор за „да се биде силен“ или „да се преброди тоа“- станува збор за добивање соодветна помош и поддршка.

И запомнете, зборувањето за менталното здравје не е знак на слабост - тоа е знак на сила.

Симптоми за депресија кај мажите:

1. Гнев или раздразливост

Мажите со депресија често не покажуваат тага. Наместо тоа, можеби ќе изгледаат пораздразливо, ќе бидат избувливи или едноставно се постојано „на работ“.

Тие можат да избувнат за мали работи. Ова е клучен знак затоа што често може да биде занемарен како „ лошо расположение“.

Но, ако нечиј темперамент драстично се промени, вреди да се размисли подлабоко за причините.

2. Повлекување од социјалниот живот

Ова е еден од најизразените симптоми на депресија кај мажите.

Депресијата може да направи дури и најдруштвената личност да се повлече во себе.

Мажите со депресија може одеднаш да престанат да излегуваат со пријатели, да избегнуваат семејни собири или да ги откажуваат плановите во последен момент.

Тие може да кажат дека се „само уморни“ или „не им се излегува“, но ако ова однесување трае подолго време, може да биде знак за загриженост.

3. Физички симптоми (болки и непријатност)

Понекогаш депресијата не се манифестира само емотивно - туку и физички.

Ако маж има проблеми со менталното здравје, можеби ќе почувствува необјаснети главоболки, болки во грбот, стомачни проблеми или други физички непријатности.

Овие болки може да се припишат на „стрес“ или „стареење“, но всушност можат да бидат поврзани со депресија. Секогаш е добро да се консултира доктор за да се исклучат физичките причини.

4. Проблеми на работа или во училиште

Еден од суптилните знаци дека маж тајно се бори со депресија е кога почнува да има тешкотии со концентрацијата на работа или училиште, или неговиот учинок драстично се намалува.

Депресијата може да направи фокусирањето и завршувањето на задачите да изгледаат невозможни.

Вработен кој обично е многу посветен може да почне да ги пропушта роковите, да прави повеќе грешки или често да доцни.

Уште 4 симптоми на следната страница...