Како да го намалите вишокот на сало на задникот коe го наталоживте зимава? (видео)
Зимата неизбежно го „зголемува“ нашиот задник заради почестото седење дома и јадењето слатки и нездрави намирници.
Но, ако сакате да ги оставите зад себе деновите на зимата и да се подготвите за облекување на тесни здолништа и фармерки, време е да почнете со вежбање.
Џен Руфо, фитнес инструкторка од Њујорк, ќе ви помогне побрзо да се ослободите од вишокот сало наталожено на задникот.
Само следете го нејзиното видео:
Н. Г. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
Што е „канцелариски задник“ и какви други проблеми со здравјето може да предизвика?
Знаете ли дека од прекумерно седење мускулите на задникот може целосно да забора...
6 вежби кои ќе ви помогнат да се ослободите од салото на грбот и колковите
Замислете се во нешто тесно, кратко, секси и мотивирајте се за да вежбате редовн...
10-минутна вежба за рамен стомак и по 40-тата година во животот
„Сигурно ќе ја пробам оваа вежба“ – велат следбеничките на оваа инфлуенсерка кој...
4 вежби за затегнати раце со тегови - Можете да ги правите и дома
Четири вежби кои може да ги правите и во вашата дневна соба, а ќе ви помогнат да...
4 лесни вежби за стомак, задник и нозе
Со едно обично столче и малку добра волја, можете да правите едноставни вежби и ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
