4 рецепти за пијалаци кои го поттикнуваат согорувањето на масти

Летото е тука, градските гужви веќе ги заменивме со плажи, а многу од нас сепак не се задоволни со линијата која ја имаат кога се во костим за капење.

Како помош да ја остварите целта и да ги стопите и најупорните масти во телото, ви предлагаме 4 пијалаци.

Состојките ќе ви го прочистат организмот, па затоа одберете го омилениот рецепт и вметнете го во секојдневната исхрана.

1. Зелено смути

Пијте го половина час пред појадокот.

За подготовка, во блендер измешајте ги следниве состојки:

• ½ ананас
• 1 краставица
• 1 стебло целер
• Среден домат
• Неколку ротквици со средна големина

2. Грејпфрут и јаболков оцет

Важно е да одберете квалитетен оцет и пијалакот да го пиете пред секој оброк, по 1 чаша.

Се подготвува од следниве состојки:

• Шолја сок од грејпфрут
• 1 лажица јаболков оцет
• ½ шолја чај од нане

3. Чиа семки, лимон и вода

Утрински еликсир кој можете да го пиете со топла или ладна вода, а се подготвува на следниов начин:

Помешајте 1 лажица чиа семки со сок од ½ лимон во чаша вода.

Оставете го пијалакот 10 минути да отстои пред да го испиете.

4. Лимонада со ѓумбир

Лимонада која се пие во текот на денот, кога и да посакате, а се подготвува на следниов начин:

Исцедете сок од 3 лимони. Изрендајте ѓумбир и прелијте со жешка вода.

Кога чајот ќе се олади, додадете го сокот од лимон. Без засладувачи и мед, пијте ја лимонадата со неколку коцки мраз.

М. Д. | Црнобело