Што вели науката за некои од најлудите диети на славните?

Доколку имате проблем со вишокот килограми, сигурно сте пробале секакви диети. Иако постојат некои што функционираат, повеќето диети се навистина луди и можат повеќе да ви наштетат отколку да ви помогнат.

shto-veli-naukata-za-najludite-dieti-na-slavnite-01.jpg

Бидејќи и славните постојано водат битка со килограмите, и тие пробуват скеакви диети, а во продолжение погледнете некои од најлудите. 

Диетата Master Cleanse

Во 2006-та година Бијонсе изјави дека за нејзината улога во Dream Girls ослабела со помош на диетата позната како Master Cleanse. Диетата е 10-дневно прочистување и смеете да консумирате само лимон, јаворов сируп и пипер.

Кога во денот ќе испиете само сок од лимон, нема да внесете ништо од потребните хранливи материи. Недостатокот од хранливи влакна, протеини и здрави масти, пак, ќе направи да се чувствувате уморно и гладно сите 10 дена. Редовното држење на диетата може да предизвика проблеми со срцето и бубрезите, но и дебелеење.

shto-veli-naukata-za-najludite-dieti-na-slavnite-02.jpg

Диетата Даниел

Актерот Крис Прет ја пробал брзата диета наречена Даниел која е инспирирана од Библијата. Диетата трае 21 ден во кој можете да консумирате само овошје, зеленчук и леб без квасец. Како и другите рестриктивни диети, и оваа се заснова на мислењето дека на телото му е потребна детоксикација.

Сепак, за ова не ви е потребен посебен режим на исхрана. Строгите диети само го ограничуваат бројот на калории и корисни хранливи материи и не даваат трајни резултати.

shto-veli-naukata-za-najludite-dieti-na-slavnite-03.jpg

Исхраната на Мерлин Монро

Во 1952-ва година Мерлин изјавила дека нејзиниот начин на исхрана е бизарен. Таа јадела сирови јајца со млеко, нешто што може да предизвика труење со салмонела.

Исто така го прескокнувала ручекот, а за вечера јадела месо и 5 моркови. Ова значи дека не внесувала доволно хранливи материи. Актерката јадела и сладолед за десерт.

shto-veli-naukata-za-najludite-dieti-na-slavnite-04.jpg

Исхрана само со месо

Психологот Џордан Петерсон верува дека исхраната само со месо може да ја излечи депресијата и да ви даде повеќе енергија. Исто така изјавил дека изгубил 22 килограми откако се откажал од другите групи храна. Но, консумирањето само месо значи дека ќе го ограничете внесот на хранливи влакна и витамин Ц.

Покрај тоа, црвеното месо често е поврзувано со срцеви заболувања и разни видови рак. Поради недостатокот од хранливи влакна, констатацијата е речиси неизбежна.

shto-veli-naukata-za-najludite-dieti-na-slavnite-05.jpg

Чистење со сокови

„Чистењето“ со сокови како да стана синоним за диетите на славните. Целта на ова чистење е отстранувањето на токсините од телото, но нема никакви научни докази за нивната ефективност. Многу славни личности, вклучувајќи ги Миранда Кер и Џесика Алба, ја пробале оваа диета.

Сепак, научниците сметаат дека концептот на чистење со сокови не се совпаѓа со човечката биологија. Покрај тоа, телото си има свој систем за детоксикација што го ослободува организмот од токсините. Консумирањето само сокови ќе направи да се чувствувате заморно, гладно, па дури и гневно.

shto-veli-naukata-za-najludite-dieti-na-slavnite-06.jpg

ДиетатаSirtfood

Оваа диета ја пробала Адел и наводно со неа можете да изгубите 3 килограми во една недела. Во диетата е дозволено консумирање на зелен чај, цитрусни овошки, магдонос, боровинки, јаболка, па дури и црвено вино. На почетокот на диетата, односно првите три дена треба да внесете само 1.000 калории.

Од 4-тиот до 7-тиот ден можете да консумирате 1.500 калоријии. Ова ограничување на калории значи дека диетата не помага во долгорочното слабеење, а ограничената листа на дозволени намирници го намалува внесот на потребни хранливи материи.

shto-veli-naukata-za-najludite-dieti-na-slavnite-07.jpg

Уште 4 диети на следната страна...



Би можело да ве интересира:

Подгответе се за лето: Седумдневниот план за исхрана со кој Милица Павловиќ ослабе 10kg за 2 недели Која е диетата што ѝ помогна на Милица Павловиќ да ослабе 10kg за 2 недели. Како...
Што е Intermittent Fasting и кој не смее да ја држи оваа диета? Диетата со наизменично/интервално постење или т.н. Intermittent Fasting не се вр...
„70 дена јадев само сардини – ослабев 13,5 kg и се спасив од високиот шеќер во крвта“ „Прво целта ми беше да ја намалам болката во стапалата, но сега сфатив дека имам...
Што е кето диета, колку е безбедна и кој не смее (ниту да помисли) да ја држи? Со кето диетата може да се загубат и до 20 килограми во 2 месеци и стана популар...
7-дневно мени со здрави оброци од нутриционистка (погодно е и за дијабетичари) Следејќи го ова мени, ќе ги задоволите вашите нутритивни потреби, а ќе уживате в...
Избегнувајте гума за џвакање и уште 19 совети за рамен стомак, кога диетите не ви помагаат Зошто треба да избегнувате гуми за џвакање? Што треба да правите за да имате рам...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg