Совети за пред компјутер
Секојдневно се зголемува бројот на часови кои ги поминуваме пред компјутер. Сепак постојат неколку трикови кои можат да ја олеснат вашата работа со компјутерот.
- Кога го уклучувате компјутерот светлината на екранот треба да биде помала од светлината во просторијата во која се наоѓате.
- Доколку е возможно мониторот треба да го наместите странично од прозорците.
- Ви препорачуваме вежби за одмарање на очите со што на секои 30 минути би требало да го тргнете вашиот поглед од мониторот, и да го насочите вашиот поглед кон некој објект што се наоѓа подалеку.
- Правете пауза од 10 минути на секој 1 час за да го спречите оштетувањето на очите.
- Оние од вас кои поминуваат повеќе од неколку часа дневно пред компјутер би требало да се консултираат со очен лекар и да го проверат својот вид.
Би можело да ве интересира:
Што ќе се случи ако секоја вечер спиете помалку од 7 часа?
Дебелеење, но и проблеми со кожата, како акни и црвенило – со што сè ќе се соочи...
Проблеми со стомакот кои можат да бидат знак за некое заболување
Силната и нагла болка во долниот десен дел од стомакот може да биде знак за восп...
Кои се симптомите на гестациски дијабетес и што ако не се третира?
Гестацискиот дијабетес се појавува во бременоста, а најчесто по породувањето, ше...
Вие прашувате, психолог одговара: „Сите во семејството само ме критикуваат, посакувам да си заминам“
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Три симптоми за време на менструација кои не треба да ги игнорирате, според докторка
„Ако имате вртоглавица за време на менструација, можно е да губите многу крв и б...
Што е азбест и како може да предизвика рак на белите дробови?
Азбестот е забранет во преку 60 земји во светот, но уште се наоѓа во некои поста...
Препорачуваме
Најчитани неделава
