Како да ја вежбате меморијата
За да ви остане мозокот во права состојба, активен и здрав, потребно е секојдневно да го вежбате. За подобра меморија потребно е да правите неколку...
...активности кои не бараат многу, а се навистина корисни.
И само ако прочитате една книга ќе се чувствувате подобро, а и мозокот ќе биде “нахранет“.
1. Читајте добра литература
2. Играјте
3. Спијте квалитетно
4. Учете нови работи секојдневно
5. Немојте да влегувате во рутина
6. Избегнувајте да користите калкулатор
7. GPS навигацијата оставете ја дома
8. Разговарајте за минатото
9. Помнете поговорки и фрази на странски јазици
10. Слушајте ги другите со разбирање
Би можело да ве интересира:
3 едноставни вежби за лимфна дренажа
Вежбите за лимфна дренажа можат да помогнат во намалување на отоците кои настану...
Три симптоми за време на менструација кои не треба да ги игнорирате, според докторка
„Ако имате вртоглавица за време на менструација, можно е да губите многу крв и б...
Кои се симптомите на гестациски дијабетес и што ако не се третира?
Гестацискиот дијабетес се појавува во бременоста, а најчесто по породувањето, ше...
10 трикови со кои брзо ќе ја смирите анксиозноста, според психолог
Потпевнувајте некоја мелодија или нежно масирајте ја вилицата за да ги релаксира...
Зошто некои луѓе колабираат кога е многу жешко (и како да им помогнете)?
Колабирањето од жешко време може да им се случи на сите, без разлика на возраста...
Аденовирус кај деца: Како се пренесува, кои се симптомите и како се третира?
Инфекцијата со аденовирус може да се појави кај дете на која било возраст. Децат...
Препорачуваме
Најчитани неделава
