7 совети за разубавување за кои не треба да потрошите ни денар

Гледајте видеа за вежбање

Ако не знаете од каде да почнете со вежбање, на Јутјуб можете да најдете бројни видеа за јога, пилатес, вежби без опрема…

Постојат и бесплатни апликации кои можат да ви направат цел план за вежбање.

8-soveti-za-razubavuvanje-za-koi-ne-treba-da-potroshite-ni-denar-05.JPG

Танцувајте

Танцувањето е одлична кардио вежба за која ви треба само музика. На Јутјуб има и видеа со кореографии и танци, па можете да ги користите и нив.

Танцувањето ќе ви помогне да ги зајакнете мускулите, но и да го подобрите држењето на телото.

8-soveti-za-razubavuvanje-za-koi-ne-treba-da-potroshite-ni-denar-06.jpg

Коцки мраз за потечено лице

Масажата со коцки мраз ја подобрува циркулацијата и ќе направи кожата да ви изгледа посвежо. Покрај тоа, одлични е и за подочници.

Само, немојте да ставате мраз директно на лицето бидејќи можете да ја оштетите кожата – завиткајте го во чиста и нежна ткаенина.

8-soveti-za-razubavuvanje-za-koi-ne-treba-da-potroshite-ni-denar-7.jpg

Редовно менувајте ја постелнината

Менувајте ја постелнината еднаш неделно, најмногу на двете недели. Ако имате проблематична кожа, тогаш можете да ги менувате само навлаките два-трипати неделно.

Исто така, не заборавајте да ги перете и перниците на 3-4 месеци и ќе избегнете многу проблеми со кожата.

8-soveti-za-razubavuvanje-za-koi-ne-treba-da-potroshite-ni-denar-08.jpg

Спирова С. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

Секојдневни навики поради кои кожата ви старее побрзо (и ви се појавуваат брчки) Не ставате крем со фактор, водите грижа само за кожата на лицето и користите нес...

Лушпа од банана за здрава кожа и сјајна коса – како да ја користите? Маските од лушпа од банана подготвуваат за неколку минути, а можат да се ко...

Активни состојки во продукти за кожа кои се идеални за зима (ја штитат од сушење и загаден воздух) Витаминот Ц е идеален за зимските денови бидејќи ја штити кожата од загадувањето...

Дали влакната растат погусти и што друго треба да знаат жените пред да го избричат лицето? Иако кожата може да биде помека, важно е да знаете дека бричењето на лицето не е...

Практични совети за нега на нозе и стапала во зима (за мазна и мека кожа) Немојте да користите камен за пети на сува кожа и редовно ставајте лосион на ноз...

8 митови за убавина со кои ѝ штетите на кожата (и непотребно трошите пари) Само затоа што некој продукт е многу скап, не значи дека ќе биде погоден за вас....

Product Owner (Skopje) 19-04-2025	Product Owner (Ohrid) 19-04-2025
Product Owner (Bitola) 19-04-2025	Setup Engineer (Skopje) 19-04-2025