Тренинг за стомак кој освен што обликува стомачни, ја намалува и подуеноста (видео)
Првите резултати се забележуваат после само 7 дена, па ова нека ви послужи како мотивација.
Подуеноста и грчевите во стомакот може да настанат како последица од неправилна исхрана или насобран стрес – две работи кои периодов ги имаме во изобилие.
Во рок од 1 недела може да си помогнете со едноставен тренинг, кој освен што гарантира слабеење во пределот на стомакот и дефиниција на мускулите, ја ослободува и подуеноста.
Потребни се само 10 минути дневно:
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
6 вежби кои ќе ви помогнат да се ослободите од салото на грбот и колковите
Замислете се во нешто тесно, кратко, секси и мотивирајте се за да вежбате редовн...
14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање
„Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само веж...
Евгенија Колев со совети за мајките кои немаат време за фитнес: „Со децата секоја игра може да се пр...
„Како мајка на две деца, знам колку е тешко да се најде време за себе. Поме...
Трикови за слабеење кои звучат чудно, но се ефикасни (според експерти)
Во лето, не го поминувајте цел ден под клима бидејќи високите температури го нам...
6 утрински вежби што ќе ви дадат енергија (се прават и во кревет)
Ако немате многу време (или енергија) за вежбање, сигурно можете да одвоите 10-т...
Препорачуваме
Најчитани неделава
