„Пред и потоа“ фотографии што ќе ве натераат уште денес да почнете да вежбате
Веќе дојде и март, а веројатно и вие, како и повеќето, сте заборавиле на новогодишната одлука да почнете со вежбање.
Можеби се „тешите“ со помислата дека вежбањето не е за вас и никогаш нема да ја направите промената што ја сакате.
Но, овие луѓе ќе ви докажат дека ништо, дури ни годините нема да ве спречат ако навистина одлучите да направите промена:
Продолжува на следната страница...
Би можело да ве интересира:
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде)
Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...
14 лесни вежби со кои ќе се ослободите од целулитот (видео)
За овие вежби ќе ви требаат само 15 минути, а ако ги правите секојдневно, за брз...
5 лесни вежби за жени над 50 години (а може да ги прават сите)
Колку често имате денови кога сте изморени и од работа едвај чекате да се вратит...
Проверете сами: Дали сте доволно фит за ваша возраст (и колкав ви е ризикот од сериозни болести)?
Можете ли да станете од подот без да се придржувате за нешто? А, колку долго мож...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
4 вежби за затегнати раце со тегови - Можете да ги правите и дома
Четири вежби кои може да ги правите и во вашата дневна соба, а ќе ви помогнат да...
Препорачуваме
Најчитани неделава
