15 фотки од Џеј Ло кои ќе ве мотивираат да почнете да вежбате
Ако нејзиниот фасцинантен настап нa полувремето на Super Bowl не ви беше доволно, фотките кои ги одвоивме со сигурност ќе ве инспирираат брзо да фатите пат кон теретана.
За свои 50 години, Џенифер Лопез има совршено обликувано мускулесто тело.
Таа вежба редовно, но внимава многу и на исхраната. Најчесто нејзините оброци се состојат од салати или риба со зеленчук. Практикува да пие многу вода во текот на денот.
Овие фотки од Џеј Ло, нека ви бидат мотивација и инспирација да започнете со вежбање.
Сакате и вие да изгледате вака на нејзини години, нели?
Е. П. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде)
Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...
14 мажи кои направија импресивна трансформација на телото со вежбање
„Се чувствувам многу подобро. И не сум полуден по здрав начин на живот, само веж...
Јога рутина за почетници: 10 вежби кои се прават на стол
Иако се изведуваат без да станете од стол, овие јога вежби ќе ги истегнат сите п...
8 вежби што сигурно ги правите погрешно во теретана
Дали кога кревате тег на клупа имате навика да го искривувате грбот? Тогаш можеб...
Лесни вежби за намалување на болката во грбот по напорниот работен ден
Колку често ви се случува да се вратите дома од работа, а грбот да ве боли од се...
6 утрински вежби што ќе ви дадат енергија (се прават и во кревет)
Ако немате многу време (или енергија) за вежбање, сигурно можете да одвоите 10-т...
Препорачуваме
Најчитани неделава
