Тренингот на Елса Хоск за стегнат задник (видео)

Ако сакате стегнат и добро обликуван задник, прво треба да ги проверите тренинзите на Victoria’s Secret ангелите.

treningot-na-elsa-hosk-za-stegnat-zadnik-video-001_copy.jpg

Елса Хоск, еден од ангелите на новата генерација, открива со кои 5 вежби го одржува својот задник во совршена форма.

Вежбите може да ги практикувате и дома, важно е само да имате желба:

М. Д. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

Како да уживате во одморот без да се вратите здебелени, според фитнес тренер Ако за ручек изедете нешто помрсно, како гиро, за вечера јадете салата и пијте м...
Имаат над 50 години, а изгледаат одлично: Како ја одржуваат формата супермоделите од ’90-тите? Синди Крафорд, Наоми Кемпбел и Кејт Мос имаат над 50 години, но и понатаму изгле...
5 јога вежби за ефикасно слабеење Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
4 лесни вежби за стомак, задник и нозе Со едно обично столче и малку добра волја, можете да правите едноставни вежби и ...
Водич: Како да се вратите во форма за еден месец, само со пешачење? АКо се „улегнавте“ во летниот период, можете да се вратите во форма само со пеша...
10-минутна вежба за рамен стомак и по 40-тата година во животот „Сигурно ќе ја пробам оваа вежба“ – велат следбеничките на оваа инфлуенсерка кој...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg