Тренингот на Елса Хоск за стегнат задник (видео)
-->
Ако сакате стегнат и добро обликуван задник, прво треба да ги проверите тренинзите на Victoria’s Secret ангелите.
Елса Хоск, еден од ангелите на новата генерација, открива со кои 5 вежби го одржува својот задник во совршена форма.
-->
Вежбите може да ги практикувате и дома, важно е само да имате желба:
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Како да уживате во одморот без да се вратите здебелени, според фитнес тренер
Ако за ручек изедете нешто помрсно, како гиро, за вечера јадете салата и пијте м...
Имаат над 50 години, а изгледаат одлично: Како ја одржуваат формата супермоделите од ’90-тите?
Синди Крафорд, Наоми Кемпбел и Кејт Мос имаат над 50 години, но и понатаму изгле...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
4 лесни вежби за стомак, задник и нозе
Со едно обично столче и малку добра волја, можете да правите едноставни вежби и ...
Водич: Како да се вратите во форма за еден месец, само со пешачење?
АКо се „улегнавте“ во летниот период, можете да се вратите во форма само со пеша...
10-минутна вежба за рамен стомак и по 40-тата година во животот
„Сигурно ќе ја пробам оваа вежба“ – велат следбеничките на оваа инфлуенсерка кој...
-->
-->