Вежбајте со музика: Интензивен тренинг со „Into You“ од Аријана Гранде (видео)
Штом дојде лето и веќе го имате телото кое го посакувавте за оваа година, не значи дека треба да се откажете од интензивните вежбања.
Напротив, треба да продолжите да работите напорно, бидејќи тоа ќе ве доведе до уште подобри резултати и ако ништо друго, ќе ви помогне да останете здрави.
Плус, научно е докажано дека високо интензивните тренинзи се поисплатливи отколку долгите, но бавни вежби.
Токму затоа, еден од најинтересните Јутуб ѕвезди „The Fitness Marshall“ ќе ви помогне да ја одржите летната шема за вежбање со помош на „Into You” од Аријана Гранде.
Погледнете го видеото:
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде)
Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
Обратен планк - вежба која го затегнува телото и троши калории
Никогаш не е премногу рано да почнете со вежбање за да го затегнете телото пред ...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
Лесни вежби за намалување на болката во грбот по напорниот работен ден
Колку често ви се случува да се вратите дома од работа, а грбот да ве боли од се...
Препорачуваме
Најчитани неделава
