Фитнес предизвик: Како од рамен до заоблен задник?
Речиси и да не постои некој кој не посакува совршен задник.
Тоа подразбира мал, но обликуван изглед наместо рамен задник.
Останува прашањето: Како можете да дојдете до посакуваниот изглед?
Одговорот е едноставен. Потребно е со малку труд и секојдневно вежбање во краток временски период да го добиете посакуваниот изглед.
Би можело да ве интересира:
Проверете сами: Дали сте доволно фит за ваша возраст (и колкав ви е ризикот од сериозни болести)?
Можете ли да станете од подот без да се придржувате за нешто? А, колку долго мож...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
Водич: Како да се вратите во форма за еден месец, само со пешачење?
АКо се „улегнавте“ во летниот период, можете да се вратите во форма само со пеша...
Едноставна вежба за сите кои сакаат убаво тело (а мразат да прават планк)
Оваа вежба е одлична и за оние што многу седат, но и за постари лица...
Оваа ...
Трикови за слабеење кои звучат чудно, но се ефикасни (според експерти)
Во лето, не го поминувајте цел ден под клима бидејќи високите температури го нам...
7 вежби за нозе, идеални ако имате проширени вени
Недостатокот од физичка активност е една од причините за појава на проширени вен...
Препорачуваме
Најчитани неделава
