5 тибетанци: Ако ги правите секојдневно, овие вежби го забавуваат стареењето
5-те тибетанци се познати вежби кои ја стимулираат енергијата, го подобруваат здравјето и го забавуваат процесот на стареење. Многумина тврдат дека ви се потребни само 5 минути дневно за да ја почувствувате хармонијата во животот.
Овие вежби долго време биле чувани во тајност, сè додека на средината на 20-от век не беа објавени во книгата со наслов „5 тибетанци или фонтана на младоста.“
Вежбите може да ги изведувате во домашни услови затоа што се едноставни и не побаруваат посебни реквизити, а по само 2 седмици ќе почувствувате подобрување на здравјето и физичката активност.
Се тврди дека овие вежби треба да ги практикувате ако имате проблеми со несоница, депресија, исцрпеност, мрзеливост и болки во целото тело.
Погледнете го видеото и одвојте 5 минути уште денес:
Би можело да ве интересира:
Препорачуваме
Најчитани неделава
