10 вкусни и корисни овошја кои треба да ги вклучите во диетата
Не сите плодови се подеднакво здрави и корисни. Ако нурнете во морето на вкусни овошки, меѓу нив ќе најдете многу кои вреди да ги вметнете во диетата и здравата исхрана.
Имаат ниска вредност на калории и дополнителни витамини, минерали и антиоксиданси.
Топ 10 листата на здрави овошја кои се вклопуваат во сечија исхрана е следнава:
M. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Идеи за здрави и вкусни мезиња кои изгледаат неодоливо (може да ги служите и за гости)
Ако ви треба идеја за вкусни мезиња и замена за грицки во доцните часови – сигур...
Совети со кои ќе ги избегнете грешките кога правите ориз
Важно е да го измиете оризот пред готвење и никако немојте да го мешате додека г...
Која е разликата помеѓу „здрави“ и „нездрави“ масти (и која храна ги содржи)?
Додека таканаречените здрави масти можат да го намалат холестеролот, нездравите ...
Моркови, компири, зелка – Како да ги изберете најдобрите (и најсвежите) овошја и зеленчуци?
Кај младиот компир, важно е да нема зелени дамки, додека кај бабурите, важно е д...
8 индиски зачини со кои ќе готвите како професионалец
Каранфилче во јадења со зеленчук и ориз, цимет за десерти – бројни зачини од инд...
Која е разликата помеѓу бел и кафеав шеќер (и кој е поздрав)?
Луѓето често веруваат дека кафеавата храна е поздрава од белата, на пример, кога...
Препорачуваме
Најчитани неделава
