Дневно мени за спас од утринскиот мамурлак

Повеќето кои лудо и долго ќе прославуваат деновиве, веќе следното утро ќе се соочат со редовниот проблем на утрински мамурлак.

Кога во една вечер ќе изедете и ќе испиете повеќе од вообичаено, едно е сигурно, дека не смеете да продолжите со исто темпо.

Празничниот период продолжува, но вие мора да се вратите на стариот начин на исхрана, доколку не сакате да се соочите со посериозни проблеми.

За почеток, во првото утро, придржувајте се до следното мени:

Појадок: Започнете со шолја зелен чај, па каша од овесни снегулки и малку замрзнати малини ако имате.

Ужина: Изедете едно јаболко и парче младо сирење со ниска масленост

Ручек: Супа од зеленчук, салата од кисела зелка и печено пилешко филе.

Ужина: Два часа по ручекот испијте чаша јогурт

Вечера: Подгответе филети од риба, зелена салата зачинета со лимонов сок. Вечерајте најдоцна до 19 часот.