Попај салата – направете ја ако сакате да одморите од месо
Време е за сериозно чистење на организмот и намалување на килограмите и мастите кои ги накачивме за празниците.
Ако и вие се мислите како да преминете на полесни оброци, имаме една предлог салата која е добра и за ручек и за вечера.
Потребни состојки:
- 400g спанаќ
- 250g шампињони
- 1 главица виолетов кромид, по желба
- 2 мали лукчиња, по желба
- Коцки сув леб или Кубети
- 250g грчки јогурт (или густа павлака)
- 2 шаки кршени ореви
- Сол, бибер и зачини по желба
Начин на подготовка:
- Добро измијте го спанаќот и процедете го. Динстајте го неколку минути, а за тоа време пропржете ги шампињоните со кромидот во тавче и на крај додадете лук.
- Помешајте ги смесите, додадете го грчкиот јогурт, оревите и зачините.
- На крај посипете ги коцките сув леб и уживајте!
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Лесна салата со макарони и свеж зеленчук – идеална за топлите денови
Кога надвор е претопло и немате желба за многу готвење, ниту за јадење тешка хра...
Рецепт за пита со џем од малини која се топи во уста – како кај баба на гости
Наликува на лења пита, се прави многу лесно, а се топи во уста со вкус на путер ...
Рецепт за вкусна ужина со грчки јогурт и цреши - децата ќе ја обожаваат
Експериментирајте со овошјето, вкусовите, путерот од јаткасти плодови и уживајте...
3 рецепти за деновите кога постите без масло
Шпагети со лук и сусам, вкусен ориз со лозови листови или киноа... Што можете да...
Рецепт за крофни со шеќер како на плажа
Има ли некој што не ги сака крофните со шеќер што се продаваат на плажа? Вкусни,...
Рецепт за пилешко полнето со печурки и пармезан
Ако досега не сте зготвиле пилешки гради на овој начин, пробајте ги веднаш - нем...
Препорачуваме
Најчитани неделава
