Табела која ви е неопходна: 33 производи кои имаат по 200 калории

Доколку сакате да ослабете и постојано ги пресметувате калориите, одлично би ви користела една сликовита табела во која е претставено колку грама од секој производ содржи по 200 калории.

Имајте предвид дека на дневна основа не смеете да внесувате помалку од 1.500 калории, без разлика каква диета држите.

Со помош на оваа галерија како сликовита табела, ќе може лесно да комбинирате разновидна храна во одредена количина, која ќе ви ја даде потребната енергија во денот, а нема да ви ги зголеми килограмите.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•