Се трудите да ослабете и од исхраната сте ги исфрлиле повеќето намирници за кои е познато дека се богати со масти и шеќери. Меѓутоа и многу здрави...

Гушкањето на перницата наместо саканата личност по лудата забава е најчеста последица на новогодишното лудување во кое капка повеќе е неминовна.

После празниците кога се празни масата, а храна сè уште ќе се дотура, еве како можете да си помогнете во случај да се прејадете.

Ако овие денови повеќе од сè ве радува храната и зачестените оброци пред телевизорот или омилената фотелја, немојте да чувствувате грижа на совест.

За намалување на килограмите повеќето жени мислат дури пред да дојде летото или пред самиот пречек на Новата година. Поради желбата да се заблеска...

Настинките во овој период од годината се неизбежни, а малкумина се оние кои поради своето темпо на живот можат да си дозволат мирување.

Портокалите се богати и со минерали – калциум, калиум и магнезиум. Калциумот ги чува коските, а калиумот нервите и мускулните ткива, покрај тоа е...

Бидејќи одамна влеговме во сезоната каде што грипот и настинката се секаде околу нас, време е да започнеме да се грижиме однапред за имунитетот.

Списанието "Zest" замолило неколку научници да ја смислат утринската рутина, со која денот би почнал весело и без стрес.

Љубителите на црни вина се побогати и амбициозни луѓе, бело вино сакаат личности кои се задоволни со својот живот, а оние кои ќе одберат...

За да бидеме здрави потребно е здраво да ја вариме храната. Ви преставуваме список на најдобрите и најлошите намирници за варење.

Зелката е закон. Добра е за секого, особено за реуматичарите. Црвената зелка содржи повеќе витамин Ц од белата, а има и повеќе антиоксиданси...

Честите негативни мисли нè оптеретуваат до таа мерка што ни го расипуваат квалитетот на живот и ни го загрозуваат психичкото и физичкото здравје, тврдат психолозите.

Сезоната на настинките веќе одамна започна. Доколку сакате да се заштитите од мачното лежење во кревет, насолзените очи и истоштеноста, ви...

Диетата на нутриционистката Marle Heler стана вистински хит во САД, бидејќи не бара броење на калориите, трчање со часови на подвижна лента...

Немојте да дозволите тензијата која во текот на неделата сте ја насобрале на работа, да ви го расипе викендот.

Пред викенд, добро ќе ви дојде да ве потсетиме да внимавате со пиењето. Мамурлакот е гадна работа и злобен потсетник дека сме претерале со алкохол...

Водата има важна улога во процесот на слабеење. Затоа е важно да се јаде зеленчук богат со вода. Не само што помага при слабеењето, туку...