12 намирници кои помагаат во борбата со уринарни инфекции
Храната која ја јадеме може да предизвика раст на бактерии во уринарниот тракт, посебно кај жените. Затоа, оние кои често мачат мака со овие инфекции, треба да ја променат исхраната.
Силните антиоксиданси наречени полифеноли кои му помагаат на телото во борбата против уринарните инфекции, а ги има во:
- Свежите боровинки и сокот од свежи боровинки, без додадени шеќери,
- Незасладениот сок од брусница,
- Незасладените јогурти,
- Црниот чај,
- Темната чоколада.
Никако не смее да се заборават намирниците богати со витамин Ц:
- Црвена и жолта пиперка,
- Брокула,
- Кељ.
Освен витаминот Ц, на уринарниот тракт му треба и витамин А, кој го имa во:
- Морковите
- Слаткиот компир, батат,
- Дињата.
Во исхраната исто така се препорачува и лукот, кој има антибактериски својства и се користи како природен антибиотик при лечење на разни инфекции.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Симптоми кои укажуваат на недостиг на витамин Ц и како да се справите со овој проблем, според експер...
Постојат 2 начини за зголемување на нивото на витамин Ц во крвта, но внимавајте ...
Вие прашувате, психолог одговара: „Страв ми е да летам со авион, мислам дека ќе добијам паничен напа...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Анемија кај децата: Како да ја препознаете и на што да внимавате?
Анемијата не е нешто невообичаено, особено кај децата. Но, важно е да обрнете по...
Зголемен број на случаи со „слатка краста“ во Хрватска - Дали е опасна и како да се заштитите?
„Најмногу ги погодува децата, а ако вашето дете добие ваква инфекција, не би тре...
Работи кои НЕ треба да ги правите ако се будите среде ноќ (за да заспиете полесно)
Не го допирајте телефонот и не гледајте колку е часот. Што да НЕ правите ако чес...
Влакна на грбот кај жени: Зошто се јавуваат и како е најдобро да ги отстраните?
Многу жени се соочуваат со несакани влакна на делови од телото како лице, стомак...
Препорачуваме
Најчитани неделава
