Грејпфрут појадок за поенергичен ден

Иако има репутација на кисело овошје, грејпфрутот може да биде навистина вкусен доколку го подготвите на вистински начин со соодветно комбинирање на состојки. Доколку некогаш пробате бруле грејпфрут подготвен со кафеав шеќер, ќе ви стане јасно за што зборуваме.

Покрај тоа што може да биде одлична замена за брз и вкусен појадок, грејпфрутот е овошје кое ви помага да внесете огромно количество на витамини и енергија кои ви се потребни во текот на денот.

Според едно истражување објавено во „Journal of Agricultural and Food Chemistry“, црвениот грејпфрут може значително да го намали нивото на холестерол во крвта.

Друго истражување докажало дека оваа овошка го забрзува метаболизмот, но истовремено го намалува нивото на глад, па ве тера да се чувствувате сити во текот на целото претпладне.

На видеото во продолжение погледнете како на едноставен начин да добиете здрав и вкусен појадок:

С. У. | Црнобело