Најздраво е да спиете во оваа позиција
Една вечер спиете убаво, без будење и станувате наутро полни со енергија. Следната вечер со часови се вртите и воопшто не можете да заспиете. Ви звучи познато нели?
Според тврдењата на експертите и докторите постои една позиција на спиење која е најдобра за спиење: тоа е спиењето на грб.
Кога лежите на грб, вашата тежина е еднакво распоредена врз целото тело.
Дополнително, кога лицето е свртено нагоре не чувствувате никаков дополнителен стрес на вашиот врат.
Единствениот проблем кој може да се појави во оваа состојба е `рчњето. Лужето кои `рчат треба да спијат на стомак за да го избеганат тој проблем.
Затоа вечер ако се превртувате и не можете да заспиете легнете на грб и следното утро ќе се разбудите со елан и енергија.
М. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Работи кои НЕ треба да ги правите ако се будите среде ноќ (за да заспиете полесно)
Не го допирајте телефонот и не гледајте колку е часот. Што да НЕ правите ако чес...
Положби на спиење кои помагаат при разни проблеми со здравјето
Ако имате проблеми со дигестивниот систем, како киселини, најдобро е да спиете с...
4-те најчести митови за менопауза во кои не треба да верувате
Дебелеењето е неизбежно и менопаузата значи дека сте стари – во кои митови за ме...
Влакна на грбот кај жени: Зошто се јавуваат и како е најдобро да ги отстраните?
Многу жени се соочуваат со несакани влакна на делови од телото како лице, стомак...
Промени на телото кои можат да бидат знак за проблем со здравјето
Темните дамки на вратот и под пазувите некогаш се знак за високи ниво на прогест...
Папочна кила кај бебиња и мали деца: Како да ја препознаете и како се третира?
Главниот знак на папочна кила е видлива испакнатина под кожата околу папокот. Та...
Препорачуваме
Најчитани неделава
