Како да се релаксирате за неколку минути?
Како резултат на општествените ситуации во кои живееме, често доживуваме стрес. Секојдневниот живот никого не штеди.
Но, затоа пак, од стресот можете да се ослободите само за неколку минути, а потребни е ви бидат само два ореви.
Вежбата делува моментално.
1. Во секоја дланка земете по два ореви.
2. Ставете ги оревите на средина на дланките и со нив правете кружни движења.
3. Благо масирајте ги врвовите на прстите.
Ваквата вежба е одличен начин да си помогнете, брзо да се смирите и во најекстремните ситуации.
Проверете ја методата и препорачајте ја на пријателите.
Н. Г. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Вие прашувате, психолог одговара: „Страв ми е да летам со авион, мислам дека ќе добијам паничен напа...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Работи кои НЕ треба да ги правите ако се будите среде ноќ (за да заспиете полесно)
Не го допирајте телефонот и не гледајте колку е часот. Што да НЕ правите ако чес...
Вие прашувате, психолог одговара: „Не можам да заборавам смрт на близок и да почнам да учам за испит...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Зголемен број на случаи со „слатка краста“ во Хрватска - Дали е опасна и како да се заштитите?
„Најмногу ги погодува децата, а ако вашето дете добие ваква инфекција, не би тре...
Колку е опасен убодот од болви + како да го намалите чешањето?
Убодот од болви обично не е опасен, но кај некои луѓе може да предизвика алергис...
Работи кои го зголемуваат нивото на шеќерот во крвта, а не се храна
Лошите навики кои скоро сите ги имаме може многу да влијаат врз зголеменото ниво...
Препорачуваме
Најчитани неделава
