Наполнете еден леген со ладна вода и потопете ги нозете 15 секунди. Ефектот ќе ве изненади
Секоја вечер, кога ќе се вратите дома, ставете ладна вода во еден леген и потопете ги нозете. Никако не додавајте топла вода.
Наполнете го легенот 10-15 сантиметри и започнете постепено да тапкате со нозете по неа. Кога ќе се привикнете, целосно потопете ги стапалата.
Доволни се 15 секунди, па потоа избришете ги стапалата со мек пешкир и облечете топли чорапи. Ова правете го секоја вечер ако сакате да ја зајакнете имунитетот по брза постапка.
Ако пак веќе сте настинале, во тој случај правете ги овие студени купки на секои 4 часа.
Не се плашете дека ќе си ја влошите ситуацијата, напротив, оваа ледена купка може да ви го зајакне имунитетот, тврдат многу доктори.
Би можело да ве интересира:
Констипација кај деца – совети и трикови како во домашни услови да им помогнете
Погрижете се вашето дете да пие доволно количина вода во текот на дено...
Како да ги заштитите малите деца од сонце и кога да почнете да користите крем со фактор?
Откако вашето бебе ќе наполни 6 месеци, време е да воведете крем со фактор. Ова ...
Рамни стапала кај деца: Што ги предизвикува и кога е време да побарате помош?
Важно е да запаметете дека детето никогаш не треба да носи чевли што ги носело д...
Пеленски осип: Како се третира и кога да го носите детето на лекар?
Доколку забележите дека вашето бебе има пеленски осип, тогаш многу е важно да ја...
Како да го одвикнете детето од грицкање нокти?
Помогнете му на вашето дете да разбере дека грицкањето нокти е навика која треба...
Работи кои НЕ треба да ги правите ако се будите среде ноќ (за да заспиете полесно)
Не го допирајте телефонот и не гледајте колку е часот. Што да НЕ правите ако чес...
Препорачуваме
Најчитани неделава
