Храната и нашето однесување
Луѓето кои јадат храна која е богата со јаглехидрати и внесуваат помалку масти во организмот се подобро расположени од луѓето кои не ги конзумираат...
...овие продукти. Австралиското истражување кое опфатило 106 испитаници открило дека исхраната со помалку маснотии донесува подобро расположение.
Луѓето кои се на таков режим на исхрана се помалку лути, депресивни и збунети од оние кои внесуваат помала количина на јаглехидрати.
И едниот и другиот начин на исхрана се успешни за губење на килограми, но не делуваат подеднакво на расположението.
Додека едните не пречат на вашата психа другите за време на диетите се повеќе раздразливи, а сега е откриено и зошто.
Експертите не ги знаат причините за тие наводи и кажуваат дека им се потребни повеќе испитувања.
Заклучокот од ова истражување е дека јаглехидратите позитивно делуваат на расположението и тоа долгорочно.
Очигледно е дека некоја храна предизвикува негативно расположение.
Би можело да ве интересира:
Препорачуваме
Најчитани неделава
