Јадете портокали и ослободете се од стресот
Кога сме под стрес, штетните слободни радикали буквално дивеат низ нашето тело. Тие ги напаѓаат сите системи во организмот, а прилично се штетни и за изгледот на кожата.
Но, за среќа, сето тоа може да се среди со еден портокал.
Всушност, кој било облик на витамин Ц во цитрусно овошје може да биде добро за вас. Освен портокалите, може да јадете и грејпфрут и лимон кога сте под притисок.
Доколку не го сакате портокалот, пробајте боровница, која има прекрасен вкус и е богата со витамини.
Причината поради која портокалите се идеален избор е тоа што се полни со антиоксиданси кои помагаат во борбата против кортизолот, хормон кој гопроизведува нашето тело кога сме анксиозни и нервозни.
Би можело да ве интересира:
Како да ги заштитите малите деца од сонце и кога да почнете да користите крем со фактор?
Откако вашето бебе ќе наполни 6 месеци, време е да воведете крем со фактор. Ова ...
Промени на телото кои можат да бидат знак за проблем со здравјето
Темните дамки на вратот и под пазувите некогаш се знак за високи ниво на прогест...
Пеленски осип: Како се третира и кога да го носите детето на лекар?
Доколку забележите дека вашето бебе има пеленски осип, тогаш многу е важно да ја...
Вие прашувате, психолог одговара: „Не можам да заборавам смрт на близок и да почнам да учам за испит...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Положби на спиење кои помагаат при разни проблеми со здравјето
Ако имате проблеми со дигестивниот систем, како киселини, најдобро е да спиете с...
Зголемен број на случаи со „слатка краста“ во Хрватска - Дали е опасна и како да се заштитите?
„Најмногу ги погодува децата, а ако вашето дете добие ваква инфекција, не би тре...
Препорачуваме
Најчитани неделава
