Спијте подолго
Едно истражување покажало дека подолгото спиење е добро за вашето срце. Новата студија покажува дека еден саат спиење повеќе од вашето вообичаено...
... спиење го намалува ризикот од калцификација на коронарните артерии, што е главниот причинител за ризик за 
добивање на болести на срцето.
Научниците ги проучувале навиките за спиење на 495 возрасни особи.
Просечната должина на спиење на групата била 6 часа, а оние од нив кои спиеле за еден час подолго од останатите имале за 1/3 намален ризик од калцификација што би значело и намалување на притисокот за 16 мерни единици.
Би можело да ве интересира:
Симптоми кои укажуваат на недостиг на витамин Ц и како да се справите со овој проблем, според експер...
Постојат 2 начини за зголемување на нивото на витамин Ц во крвта, но внимавајте ...
Колку крем за сончање треба да нанесете за да спречите изгореници, според дерматолог?
Ставате ли доволно крем за сончање? Колку крем треба да нанесете и кога, според ...
Најчестите заболувања и проблеми со здравјето (и како се третираат)
Настинка, грип, уринарни инфекции – постојат заболувања со кои сме се соочиле ск...
Зошто се чувствувате анксиозно и депресивно во недела и како да си помогнете?
Размислете дали постои конкретен проблем што ви предизвикува анксиозни и депреси...
5 знаци дека имате здрав менструален циклус (и кога треба да одите на гинеколог)
Редовните менструации главно се знак дека хормоните ви се синхронизирани. Што др...
Вие прашувате, психолог одговара: „Другарите на син ми го навредуваат и повредуваат, не сака да оди ...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Препорачуваме
Најчитани неделава
