„Имам социјална анксиозност - се грижам што ќе кажам во друштво, чувствувам дека ми судат, срамежлива сум“
Ангажирав коуч и терапевт кои ми помогнаа да истражам што навистина се случува со мене. Едноставно знаев дека не можам да го направам тоа сама. И тогаш се случи најголемата промена. Тогаш навистина почнав да излегувам од мојата зона на комфор.
Почнав јавно да зборувам на работа.
Почнав да снимам видеа и да го покажувам моето лице пред камера.
Почнав да зборувам со луѓе со самодоверба.
Почнав да ги споделувам моите искуства, без разлика колку се плашев.
Почнав да иницирам разговори со нови луѓе.
Почнав да се покажувам како своето вистинско јас, без да размислувам премногу.
Почнав да го контролирам мојот нервен систем.
И на крај, дури и самата станав коуч!“
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Луѓе кои имале рак откриваат кои симптоми ги натерале да се проверат
„Имав мал чир на устата што го игнорирав, но мојата мачка почна да ми ја душка у...
Вие прашувате, психолог одговара: „Немам желба да правам ништо, дали страдам од депресија?“
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
„8 месеци пиев јаболков оцет наутро – Како тоа ми помогна со синдромот за полицистични јајчници?“
„Се чувствував како да имам многу повеќе енергија, немав проблеми со подуеност, ...
Вие прашувате, психолог одговара: „Имам 22 години и не сум сигурна во својата сексуална ориентација“
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
„40 дена пиев само сок од портокал и не јадев ништо - се чувствувам многу поздраво“
Жена од Австралија која 40 дена не консумирала ништо освен сок од портокал, вели...
Го намалува стресот и уште 6 потенцијални придобивки од билката ашваганда
Ограничен број студии покажале дека користењето ашваганда како додаток во исхран...
Препорачуваме
Најчитани неделава
