Какви болести предизвикува загадувањето на воздухот (и има ли начин да се заштитиме)?
Начини на кои може да се заштитите (колку што може) од загадениот воздух:
Секојдневно следете ја загаденоста на воздухот и планирајте го денот според тоа
Информации за квалитетот на воздухот се достапни на некои медиуми, можете да пребарате на Гугл, апликации како AirCare (позната и како „Мој воздух“), а и некои апликации за временска прогноза известуваат за загаденоста.
Избегнувајте да вежбате на отворено кога загадувањето е високо и главно максимално избегнувајте да престојувате на отворено.
Истото важи и за вашите деца.
Кога воздухот е многу загаден, носете заштитна маска. Против загадувањето доста ефикасни се маските што ги носевме во пандемијата, односно N90 или N95.
Не ги отворајте прозорците кога воздухот е многу загаден.
Доколку сте во можност, купете прочистувач на воздухот.
Избегнувајте да пушите во затворени простории – поради загадениот воздух, нема да можете ни да проветрите.
Спирова С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
5 видови рак на репродуктивниот систем за кои секоја жена треба да знае
Вагинален, рак на грлото на матката, рак на јајникот – важно е секоја жена да би...
Суптилни симптоми на рак на белите дробови за кои е добро да бидете свесни
Отежнато дишење, зарипнат глас, болки во грбот – кои симптоми можат да укажуваат...
Луѓе кои имале рак откриваат кои симптоми ги натерале да се проверат
„Имав мал чир на устата што го игнорирав, но мојата мачка почна да ми ја душка у...
Симптоми за рак на мочниот меур кои не треба да се игнорираат
Крв во урината, како и болка во долниот дел од грбот се симптоми кои можат да би...
Вие прашувате, психолог одговара: „Не можам да заборавам смрт на близок и да почнам да учам за испит...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Дел од најсмртоносните видови рак (и зошто е тешко да се излечат)
Ракот на панкреас е еден од најсмртоносните, најмногу бидејќи не покажува симпто...
Препорачуваме
Најчитани неделава
