За помалку од 5 минути: Вежби за тонирање на рацете
Вишокот на сало токму во пределот на рацете е нешто со кое речиси секоја жена се бори. Токму на тој дел најбавно се губат вишокот масти кои се наталожени во организмот, па покрај диетата потребни ви се и вежби за побрзо ослободување.
Ако имате проблеми со лабава кожа во пределот на рацете и никако не можете да се ослободите од неа, а би сакале да покажете мали и мускулести раце, потребни ви се само неколку вежби.
Помалку од 5 минути секојдневно вежбање ќе ви помогнат за краток период да добиете раце какви посакувате.
Би можело да ве интересира:
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
6 вежби кои ќе ви помогнат да се ослободите од салото на грбот и колковите
Замислете се во нешто тесно, кратко, секси и мотивирајте се за да вежбате редовн...
8 вежби за слабеење на стомакот од руски кинезиолог
Повеќето вежби се прават без опрема, а познатиот руски кинезиолог тврди дека осв...
5 лесни вежби за жени над 50 години (а може да ги прават сите)
Колку често имате денови кога сте изморени и од работа едвај чекате да се вратит...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде)
Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...
Препорачуваме
Најчитани неделава
