5 танцови потези со кои ќе го замените тренингот
Не сакате да одите во теретана, ниту пак да практикувате вежби кои едноставно се досадни и бргу ве тераат да се откажете од тренингот? Постојат и други начини со кои можете да ги согорите калориите.
Постојат едноставни и уникатни танцови движења кои никогаш нема да ви намалат мотивацијата, ќе ви бидат забавни за практикување и со кои бргу ќе можете да се ослободите од вишокот килограми.
Станува збор за 5 кардио вежби кои всушност се танцови потези кои можете да ги практикувате дома, а сè што ви е потребно е само забавна музика.
Би можело да ве интересира:
5 лесни вежби за жени над 50 години (а може да ги прават сите)
Колку често имате денови кога сте изморени и од работа едвај чекате да се вратит...
8 вежби за слабеење на стомакот од руски кинезиолог
Повеќето вежби се прават без опрема, а познатиот руски кинезиолог тврди дека осв...
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде)
Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
Препорачуваме
Најчитани неделава
