Како да ја спречите настинката

Спречувањето на добивањето на настинка всушност може да биде многу едноставно. Група на истражувачи им платила на неколку луѓе по $800 за да се разболат...

 

...со вируси кои ќе им бидат пренесени, а потоа да ги остават во хотелски соби и да видат дали ќе настинат.

Истражувањето покажало дека оние луѓе кои спијат по 8 часа на ден, шансите за настинка биле минимални одколку оние кои спиеле помалку од 7 часа.

Целта на ова истражување била пораката за да се одржи регуларен сон зошто навистина спиењето е критично во можноста за добивање на настинка.

Исто така како превентивна мерка може да се користи витамин Ц.

Ова истражување исто така покажало дека луѓето кои вежбаат почесто, пијат умерено алкохол и кои имаат помалку стрес, се повеќе отпорни на настинка.