8 проблеми на кои се склони луѓето кои работат во канцеларија

Синдром на хроничен замор од постојан стрес и динамичен ритам на живот

Како да спречите?

• Почесто шетајте на воздух и не седете цело време затворени
• Барем еднаш неделно излезете од градот и восхитувајте ѝ се на природата
• Консумирајте природни билки за смирување на нервниот систем

Дигестивни нарушувања заради неправилната исхрана на работа

Како да спречите?

• Поставете си план за исхрана и пиење (пијте 2 литра вода додека сте на работа и јадете во одредено време секој ден)
• Заменете ги штетните брзи храни со овошје, зеленчук и оброци од дома

Алергии и проблеми со дишењето заради неправилно проветрување и собирање прашина

Како да спречите?

• Отворајте прозорци колку што е можно почесто
• Климата гасете ја на интервали бидејќи не го заменува свежиот воздух и прочистувањето
• Барајте редовно менување на филтрите и чистење на прашината

Бактериски заболувања од несоодветно чистење

Како да спречите?

• Редовно чистете си ја вашата работна околина – монитор, тастатура, биро, глувче
• Мијте ги рацете редовно на секоја кратка пауза
• На бирото чувајте средство за дезинфекција и користете го постојано

М. М. | Црнобело