Една чаша црвено вино - исто како да сте вежбале еден час во теретана
Ново истражување направено од страна на Универзитетот во Алберта открива дека една чаша црвено вино го има истиот ефект како и вежбање 1 час во теретана.
Состојка на виното, позната како ресвератол, ги подобрува физичкиот перформанс, работата на срцето и силата на мускулите на сличен начин како што го прават тоа и вежбите.
Џејсон Дајк, главниот истражувач, вели: „Мислам дека расвератолот може да им помогне на пациентите кои сакаат да вежбаат, но не се физички способни“.
Тоа не значи дека редовните вежби треба целосно да ги замените, но добро е да се знае дека една чаша црвено вино навечер има позитивни ефекти на вашето физичко здравје.
Би можело да ве интересира:
Фиброаденоми (чворови на дојката) - како настануваат и како се лекуваат?
Оваа грутка на градите може да порасне и до 10 сантиметри и да предизвика компли...
Аневризма на мозокот - како да ја препознаете и кои се последиците ако пукне?
Премногу силна главоболка е првиот знак за аневрзима на мозокот. На пациент со п...
7 знаци дека треба да посетите кардиолог
Не се храните здраво и чувствувате болка во градите која се засилува со физичка ...
Вие прашувате, психолог одговара: „Добивам панични напади во гужва и затворен простор – супермаркети...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/ терапевт.
На пр...
Брз тест со кој ќе го проверите ризикот од рана смрт – Колку долго можете да стоите на една нога?
Според тест на National Health Service од Англија, луѓето на возраст до 50 годин...
Вие прашувате, психолог одговара „Перфекционист сум - ова ми создава притисок и постојано сум под ст...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Препорачуваме
Најчитани неделава
