10 вежби кои можете да ги правите додека седите на работното биро

Можеби немате време рано наутро набрзина да се растегнете или да одите во теретана, но тоа не значи дека целосно треба да заборавите на вежбите.

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-1.jpg

Можете да останете во форма и додека сте во канцеларија со неколку едноставни, но ефикасни вежби:

Уметник во калиграфија

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-2.jpg

Големиот мислител

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-3.jpg

Подготви се за борба

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-4.jpg

Јода

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-5.jpg

Вежбајте со книга

10-vezbi-koi-mozete-da-gi-pravite-dodeka-sedite-vo-kancelarija-6.jpg

Уште 5 вежби на следната страна...



Би можело да ве интересира:

Фитнес инфлуенсерка покажува како навистина изгледа кога не позира и не ги уредува фотките Подуен стомак и мускули кои не се секогаш дефинирани – фитнес инфлуенсерка споде...
Трикови за слабеење кои звучат чудно, но се ефикасни (според експерти) Во лето, не го поминувајте цел ден под клима бидејќи високите температури го нам...
6 вежби кои ќе ви помогнат да се ослободите од салото на грбот и колковите Замислете се во нешто тесно, кратко, секси и мотивирајте се за да вежбате редовн...
8 вежби за слабеење на стомакот од руски кинезиолог Повеќето вежби се прават без опрема, а познатиот руски кинезиолог тврди дека осв...
5 јога вежби за ефикасно слабеење Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
5 лесни и ефикасни вежби за жени за кои не ви треба опрема (и може да ги правите секаде) Овие вежби се идеални, бидејќи може да ги правите во кое било време. За нив не в...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg