Буцката која се претвори во фитнес модел откако станала зависник од потење во теретана
Рафаела Равена сега е бразилски фитнес модел, но во тинејџерските денови сите ја нарекувале буцка.
Кога решила да ги земе работите во свои раце, ослабела 15 килограми и мастите ги претворила во мускулна маса.
Сега некои повторно ја обвинуваат дека е премногу напумпана, додека други се воодушевуваат на трансформацијата.
Судејќи по илјадниците следбеници на Инстаграм, втората група е поголема.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Водич: Како да се вратите во форма за еден месец, само со пешачење?
АКо се „улегнавте“ во летниот период, можете да се вратите во форма само со пеша...
Трикови за слабеење кои звучат чудно, но се ефикасни (според експерти)
Во лето, не го поминувајте цел ден под клима бидејќи високите температури го нам...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
Едноставна вежба за сите кои сакаат убаво тело (а мразат да прават планк)
Оваа вежба е одлична и за оние што многу седат, но и за постари лица...
Оваа ...
7 вежби за нозе, идеални ако имате проширени вени
Недостатокот од физичка активност е една од причините за појава на проширени вен...
8 вежби за слабеење на стомакот од руски кинезиолог
Повеќето вежби се прават без опрема, а познатиот руски кинезиолог тврди дека осв...
Препорачуваме
Најчитани неделава
