5 Youtube канали кои ќе ве натераат да вежбате јога
Многу фитнес трендови доаѓаат и излегуваат од мода, но еден кој е подолго време популарен е јогата. Јогата носи сила, баланс, флексибилност и стабилност.
Но, не само тоа, јогата ги зајакнува вашите бели дробови преку релаксираното дишење, го подобрува здравјето на срцето и го зголемува имунитетот.
Ова се неколку од најдобрите канали на Youtube за јога, кои може да ги следите и да вежбате заедно со нив:
1. Тара Стилс
3. DoYouYoga
4. КinoYoga
Дали вие вежбате јога? Имате ли да предложите некој канал за јога?
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
4 лесни вежби за стомак, задник и нозе
Со едно обично столче и малку добра волја, можете да правите едноставни вежби и ...
10 (ефикасни) трикови со кои ќе се ослободите од масните наслаги на бутовите
Преголемиот внес на сол прави вашето тело да го задржи вишокот вода, што пак пре...
8 вежби за слабеење на стомакот од руски кинезиолог
Повеќето вежби се прават без опрема, а познатиот руски кинезиолог тврди дека осв...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
Како да уживате во одморот без да се вратите здебелени, според фитнес тренер
Ако за ручек изедете нешто помрсно, како гиро, за вечера јадете салата и пијте м...
Водич: Како да се вратите во форма за еден месец, само со пешачење?
АКо се „улегнавте“ во летниот период, можете да се вратите во форма само со пеша...
Препорачуваме
Најчитани неделава
