Спонзорирано од:
Спонзорирано од ОгласиЗаРабота.мк


Неотворени мејлови, лош мирис во домот - 9 работи со кои несвесно си ја влошувате анксиозноста

Можеби ви звучи чудно, но ако сте склони кон анксиозност, ѕвончето на влезната врата може да ги влоши симптомите ако има многу гласен и непријатен звук.

9-raboti-so-koi-nesvesno-si-go-rasipuvate-raspolozhenieto-i-si-ja-vloshuvate-anksioznosta-01.jpg

Анксиозноста може да претставува сериозен проблем во секојдневието, а симптомите можат да се влошат и од навидум неочекувани работи, како ненадејни гласни звуци, па дури и многу известувања на телефонот.

Кои работи можат да ви ја влошат анксиозноста и да ви го расипат расположението?

Предмети од поранешни партнери

Раскинувањата никогаш не се лесни, особено кога станува збор за посериозна врска.

Па, зошто да ги чувате предметите од бившите партнери кои само ве потсетуваат на лоши работи?

9-raboti-so-koi-nesvesno-si-go-rasipuvate-raspolozhenieto-i-si-ja-vloshuvate-anksioznosta-02.jpg

Непотребни сметки и документи

Не само сметки и документи, туку и купони и ваучери со истечен рок, менија од ресторани што можете да ги најдете онлајн, влезници, билети – сето ова се работи што не ви требаат и само создаваат неред кој предизвикува анксиозност.

9-raboti-so-koi-nesvesno-si-go-rasipuvate-raspolozhenieto-i-si-ja-vloshuvate-anksioznosta-03.jpg

Безброј неотворени мејлови

На сите ни се случува да оставиме стотици неотворени мејлови, особено на приватниот мејл.

Кога, пак, ќе видите дека во сандачето имате 300, 400 или повеќе мејлови, тешко дека ќе се натерате да ги средите.

Мејловите за на работа, секако, ќе ги проверувате во работното време. Но, пробајте да одвоите неколку минути во денот за да ги исчистите пораките и од приватниот мејл.

Притоа, ако забележите дека голем дел се од апликации и веб-сајтови на кои не се ни сеќавате дека сте направиле профил, изберете ја опцијата повеќе да не добивате мејлови од нив.

9-raboti-so-koi-nesvesno-si-go-rasipuvate-raspolozhenieto-i-si-ja-vloshuvate-anksioznosta-04.jpg

Безброј нотификации на телефонот

И многуте известувања можат да го зголемат нивото на стрес, бидејќи сите изгледаат како посебни обврски.

Голема е веројатноста да добивате и нотификации од апликации кои не ги ни користите, па исклучете ја опцијата за известувања од нив за да го намалите вкупниот број.

9-raboti-so-koi-nesvesno-si-go-rasipuvate-raspolozhenieto-i-si-ja-vloshuvate-anksioznosta-05.jpg

Продолжува на следната страница...



Би можело да ве интересира:

10 работи кои парите не можат да ви ги купат во животот Достоинство, љубов... Потсетник дека најважните работи во животот не можат да се...
6 работи кои ве кочат во животот (и кои треба да ги промените) Екстремно сте самокритични и со своите отровни стрелички си ја разјадувате самод...
11 работи кои добрите луѓе не ги прават во животот Не манипулираат со емоциите на другите луѓе. Не ги изневеруваат и не ги лажат лу...
7 работи кои екстремно богатите луѓе ги купуваат (за да покажат дека се богати) Од екстремно скапи часовници до ретки уметнички дела, како богатите луѓе го пока...
9 работи кои секој ден ги земаме здраво за готово (а за кои треба да сме благодарни) Во Македонија како кукањето да ни стана навика. Ајде наместо да се жалиме, да се...
9 работи од кои жените се згрозуваат кога ќе влезат во стан на некој маж Обвивки од искористени кондоми. Фрижидер преполн со алкохол, без воопшто храна в...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg