Што се ноќни мори?

Што се ноќни мори, која е разликата помеѓу ноќните мори и ноќниот терор, дали се ноќните мори нормални? Одговорите прочитајте ги во следниот текст. Ноќните мори...

 


... најчесто се случуваат во последната третина од ноќта, (помеѓу 4 и 6 часот наутро), во текот на не-РЕМ фазата од спиењето. Тоа е фазата во која сонуваме.


Ноќните терори се случуваат рано во ноќта, помеѓу 1 и 3 часот по полноќ, во длабоките стадиуми на не-РЕМ фазата.
Ноќните мори и ноќните терори најчесто е тешко да се разликуваат, но сепак станува збор за две различни состојби.

Кога дете има ноќна мора, најубаво е да го разбудите и утешите. Кај ноќните терори може да дојде и до детско врескање, потење и многу страв. Кај ноќните терори е тешко, речиси невозможно да го разбудите и утешите своето дете.

Децата понекогаш можат да се сетат на ноќните мори, макар и само на некои делови од нив, но тешко можат да се присетат на ноќниот терор.

Ноќните мори претставуваат нормална појава, поготово ако сте имале напорен, тежок и стресен ден. Во тој одреден период може да ги доживувате почесто, но пробајте да се опуштите со топла бања и релакс масажа.