Пресметајте дали сте фит!
Според статистичките податоци голем е бројот на жителите кои имаат прекумерна телесна тежина. Најчесто при внесувањето храна не сме свесни...
...за сопствената енергетска рамнотежа и количина на калории која навистина е потребна за завршување на дневните активности.
На графиконот на сликата можете да проверите дали вашата тежина е соодветна во однос на вашата висина.
Имајте на ум дека физичка активност од 60 минути дневно, 3 пати во неделата (брзо одење, трчање, фитнес вежби) ја оптимизира вашата телесна тежина и го подигнува нивото на вашите кондициони способности.
Во која група се пронајдовте? 
Би можело да ве интересира:
12 причини зошто менструацијата ви трае подолго од вообичаено
Високото ниво на стрес, значителните промени во тежината и премногу вежбање може...
Дали смееме да се бањаме во море со тампон, според српски гинеколог
„Подобро е да не се бањате неколку денови, отколку да се бањате со тампони“ – ве...
Промени во телото кои можат да бидат знак за (сериозен) проблем со здравјето
Промени во градите кои не се поврзани со месечниот циклус, грчење на мускулите –...
„Инсомнијата ми го уништи животот - ова е ужасен проблем, верувајте ми“
„Кулминацијата дојде во 2017 година. По обична вечера со пријатели, останав будн...
Пеленски осип: Како се третира и кога да го носите детето на лекар?
Доколку забележите дека вашето бебе има пеленски осип, тогаш многу е важно да ја...
Како да препознаете пајак „црна вдовица“ и кои се првите симптоми откако ќе ве касне?
Европската црна вдовица по изгледот се разликува од американската … Најчесто сим...
Препорачуваме
Најчитани неделава
