Како спиењето за време на викенд ве дебелее?
Дали и вие едвај чекате викенд за да ги надокнадите часовите сон, кои ви недостасуваат во текот на неделата?
Оние кои за викендот обожаваат да отспијат повеќе од вообичаено може да патат од негативни здравствени проблеми поради оваа навика.
Иако вие мислите дека најпаметно е да спиете подолго за време на викендите, сепак најдобро би било да се држите до изедначениот ритам, исто како и во текот на неделата.
Со тоа што станувате подоцна, појадокот се поместува, но и секој нареден оброк.
На крајот од денот така завршувате со доцна вечера, па така килограмите полесно се таложат. На овој начин си го изместувате начинот на исхрана, што никако не е паметно, посебно ако сакате да намалите некој килограм.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Како да ги заштитите малите деца од сонце и кога да почнете да користите крем со фактор?
Откако вашето бебе ќе наполни 6 месеци, време е да воведете крем со фактор. Ова ...
Вие прашувате, психолог одговара: „Сите во семејството само ме критикуваат, посакувам да си заминам“
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Вие прашувате, психолог одговара: „Не можам да заборавам смрт на близок и да почнам да учам за испит...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Вие прашувате, психолог одговара: „Страв ми е да летам со авион, мислам дека ќе добијам паничен напа...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Колку крем за сончање треба да нанесете за да спречите изгореници, според дерматолог?
Ставате ли доволно крем за сончање? Колку крем треба да нанесете и кога, според ...
Работи кои го зголемуваат нивото на шеќерот во крвта, а не се храна
Лошите навики кои скоро сите ги имаме може многу да влијаат врз зголеменото ниво...
Препорачуваме
Најчитани неделава
