Колку секс неделно е доволно за добро здравје?

Сите сексуални стручњаци и психолози ќе ви кажат дека сексот е особено добар за здравјето, но колкава полза ќе имате од него зависи исклучиво од вас.

Колку повеќе имате секс, толку ќе бидете поздрави, а во зависност од бројот на денови во текот на неделата  кои ги поминувате во спалната соба, ќе имате помалку или повеќе здравствени предности.

1. Еднаш неделно

Сексот еднаш неделно позитивно влијае на вашата линија. Водењето љубов го поттикнува лачењето окситоцин, хормон на љубовта кој освен што поттикнува блискост меѓу партнерите, допринесува и за помирен и поквалитетен сон.

Повеќе сон – помалку килограми бидејќи спиењето го регулира лачењето на хормонот грелин и лептин кои се одговорни за чувството на глад.

2. Два пати неделно

Оние кои уживаат во сексот најмалку двапати неделно имаат за 30 отсто повисоко ниво на имуноглобин, а на организмот му помага да се одбрани од болеста, покажале некои американски студии. Ако имате редовен секс, имунитетот ќе ви биде посилен, па помали се шансите да добиете некоја инфекција.

3. Три пати неделно

Многу е позабавна акцијата во кревет со некој што го сакате отколку да вежбате во теретана. Сексот го зголемува бројот на срцеви отчукувања и ја забрзува циркулацијата на крвта.

Луѓето кои уживаат во сексот најмалку трипати неделно двојно помалку се изложени на ризикот од инфаркт отколку оние кои поретко го практикуваат.

4. Четири пати неделно

Ако имате секс четири пати во неделата ќе добиете беспрекорен тен. Ако често сте „зафатени“ во спалната соба, може да изгледате многу помладо.

За време на сексот се произведува поголемо количество на колаген, кој ја спречува појавата на борите и пегите на кожата, велат лекарите од кралската болница во Единбург.

5. Пет пати неделно

Редовен сексуален однос го подигнува општото ниво на енергија, нè прави оптимистични и креативни на сите полиња. Освен тоа, вашиот однос со партнерот ќе биде поквалитетен, вели д-р Фишер.

6. Шест пати неделно

Сексот нè прави попаметни. Подобрата циркулација значи дека мозокот работи подобро, а кога доживуваме оргазам, доживуваме и „експлозија“ на хормони од кои многу влијаат и на нашата интелектуална моќ на најдобар можен начин.

7. Седум пати неделно

Ако успеете ова да го изведете, секоја чест! Не дозволувате ниеден фактор да ви го попречи уживањето во животот. Редовниот секс го намалува нивото на стресот и го ублажува анксиозното пореметување кое е честа појава во денешно време, покажале истражувањата, а објаснувањата за тоа се кријат во зголеменото лачење ендофрин предизвикан од водењето љубов.