Спонзорирано од:
Спонзорирано од ОгласиЗаРабота.мк


Психолошки трикови како да бидете задоволни со она што го имате во животот

Понекогаш животот ни се чини како постојана борба со емоциите, мрзеливоста и незадоволството. И победата не е наша страна.

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-001.jpg

Во секој случај, колку и да мислите дека никогаш нема да живеете среќен живот исполнет со задоволства, постојат психолошки трикови со кои ќе ја надмудрите негативноста на умот.

1. Третирајте се со поголема почит и негувајте симпатии кон себе, своето тело и својот дух.

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-1.jpg

2. Не се залажувајте со „бесплатните“ работи, дури и ако тоа се чоколатцата во маркетот.

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-2.jpg

3. Читајте книги, но не се претрупувајте до степен што ви предизвикуваат стрес. Доволни се 10-12 страници дневно за да го размрдате мозокот.

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-3.jpg

4. Тренирајте го умот, не само телото.

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-4.jpg

5. Не разговарајте додека сте во теретана. Договорете трач-партија по напорниот тренинг.

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-5.jpg

6. Игрите на мобилен заменете ги со попаметна алтернатива - спорт во природа.

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-6.jpg

7. Кога ќе се соочите со тешка задача, поделете ја на делови. Ова ќе му помогне на умот да не ја гледа како целина, туку како „ситници“ кои можете да ги завршите додека трепнете.

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-7.jpg

8. Организирајте се така што сè ќе запишете. Не оставајте ништо на случајноста или на „паметам, не сум толку заборавен/a.“

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-8.jpg

9. Престанете со јадење во првиот момент штом се почувствувате сити. Не продолжувајте да јадете само затоа што храната ќе остане или ќе се фрли.

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-9.jpg

10. Заспивајте во темни простории. Без електронски уреди. Евентуално со книга и запалена ламба.

10-psiholoski-trikovi-kako-da-bidete-zadovolni-so-ona-sto-go-imate-vo-zivotot-10.jpg

М. Д. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

Храна, бензин: 11 трикови како да заштедите пари и платата да ви издржи до 1-ви „Дадете си задача еден месец да не фрлите ништо од храна. Кога бананите ќе почну...
10 работи кои парите не можат да ви ги купат во животот Достоинство, љубов... Потсетник дека најважните работи во животот не можат да се...
11 работи кои добрите луѓе не ги прават во животот Не манипулираат со емоциите на другите луѓе. Не ги изневеруваат и не ги лажат лу...
Најубавите женски имиња инспирирани од цвеќиња (и нивното значење) За родителите од големо значење е на своето дете да му дадат име кое гордо ќе го...
10 работи кои ако сте ги постигнале во животот - значи дека сте успеале Ако можете самоуверено да кажете „не“ во ситуации кога тоа е потребно, сте совла...
13 фото-докази дека на некои луѓе сè во животот мора да им е како под конец Јаткасти плодови идеално подредени во посебна тегла, јајца наредени според нијан...

Најчитани неделава

sonovnik-sidebar.jpg