Храна која мажите треба почесто да ја јадат во лето
Следува листа со „супер-храна“ за мажите кои сакаат да уживаат во вкусни и здрави јадења ова лето.
Одредени видови храна се одлични и за мажи и за жени, но експертите велат дека во лето, постојат неколку видови храна кои посебно мажите треба да ги консумираат почесто.
Мажите и жените немаат исти хранливи потреби, а на мажите најчесто им се потребни поголеми количини на хранливи состојки како магнезиум, цинк, витамин Ц, К и уште многу други.
Токму затоа, експертите подготвиле листа со храна која мажите треба да ја консумираат во лето.
Покрај останатите неопходни, ова се намирници кои треба почесто да ги купуваат мажите ова лето:
Манго
Авокадо
Спанаќ
Лубеница
Грозје
Домати
Продолжува на следната страна...
Би можело да ве интересира:
8 индиски зачини со кои ќе готвите како професионалец
Каранфилче во јадења со зеленчук и ориз, цимет за десерти – бројни зачини од инд...
Како да го избегнете дебелеењето во есен и зима (и да ослабите до летото)?
Внесувајте повеќе хранливи влакна кои ќе ве држат сити подолго време и ќе ви пом...
Бевме на велигденски ручек кај Давор - Dave’s Kitchen: 9 вкусни јадења, вапсани јајца и опуштено дру...
„Ајде да готвиме заедно. Ќе спремиме три јадења“, беше предлогот на Давор, позна...
Традиционални јадења од европските земји што мора да ги пробате барем еднаш
Не може да одите во Италија, а да не пробате оригинална италијанска маргарита. В...
Храна која треба да ја избегувате во лето – предизвикува да се потите повеќе
Секогаш кога телото се обидува да свари тешка храна, потењето се зголемува. Колк...
Колку долго е безбедно да чувате зготвена храна во фрижидер (и како да познаете дали е расипана)?
Повеќето зготвени јадења можете да ги чувате во фрижидер до три-четири дена, но ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
